Activités autonomes – que les jeunes peuvent faire seuls

Utilisez le kit adapté aux jeunes – section 4 : Créer un changement durable pour compléter ce module avec des activités telles que :

• Le bilan de l’équilibre – La roue de la vie
• Où passe mon temps ? – La vie comme un diagramme circulaire
• Choisissez votre détox – Élaborez un plan de réinitialisation numérique
• Ce qui compte vraiment pour moi – Découvrir mes valeurs fondamentales

Ces activités aident les jeunes à lier leurs habitudes numériques à leurs valeurs, leurs priorités et leur équilibre de vie , les accompagnant ainsi dans la mise en place de changements significatifs et durables. Elles privilégient la planification, la réflexion et une motivation fondée sur des valeurs plutôt que sur un contrôle à court terme.